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Se recomienda no superar la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Indicado para adultos excepto mujeres embarazadas o durante período de lactancia. Las personas bajo supervisión médica deben consultar a su médico. Para una buena calidad del sueño, se recomienda acostarse y levantarse a horas regulares y evitar las bebidas excitantes y el deporte intenso por la noche. No mezclar con antidepresivos, somníferos y otros sedantes sin supervisión médica. Se desaconseja el uso prolongado excepto por recomendación médica.